去粉刺先要保持皮膚清潔，每日用溫水和溫和的洗面奶洗臉，避免過度清潔或使用粗糙產(chǎn)品。不建議擠壓粉刺，以免感染和留疤?？蛇x擇含有水楊酸或苯酸的產(chǎn)品幫助去除油脂和死皮細胞。若粉刺嚴重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用維A酸乳膏、阿達帕林凝膠等藥物。此外，注意飲食均衡，多攝取富含維生素的食物，少吃油膩和辛辣食物。保持規(guī)律作息，避免熬夜，也有助于減少粉刺的產(chǎn)生。若粉刺問題持續(xù)嚴重，建議咨詢皮膚科醫(yī)生進行專業(yè)治療，不可私自用藥。