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            柿子和香蕉能一起吃嗎

            2024-07-12 465次瀏覽

            病情描述:

            最近一直在吃柿子,就很好奇柿子的食物禁忌,想知道,柿子和香蕉能一起吃嗎?

            醫(yī)生回答(1)
            楊梓琪主治醫(yī)師

            首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

            柿子和香蕉在食物搭配上并無(wú)直接禁忌,一般可以一起食用。兩者均富含豐富的營(yíng)養(yǎng)成分,如維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維,適量食用對(duì)身體有益。但是,柿子中含有較多的鞣酸,而香蕉則富含膳食纖維,若同時(shí)大量食用,可能會(huì)增加胃腸道負(fù)擔(dān),對(duì)于胃腸功能較弱的人群,可能引起消化不良或不適。

            若出現(xiàn)腹痛、腹瀉等不適癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。在日常飲食中,應(yīng)注意食物多樣化,合理搭配,避免單一食物過(guò)量攝入。同時(shí),保持規(guī)律的飲食習(xí)慣,適量運(yùn)動(dòng),有助于促進(jìn)身體健康。

            2024-07-12 09:31

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