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          2. 常用工具 免費問醫(yī)生
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            孕期空腹血糖高可以吃烤紅薯嗎

            2024-07-12 8538次瀏覽

            病情描述:

            我現(xiàn)在懷孕4個月了,今天做孕檢的時候顯發(fā)現(xiàn)空腹血糖有點高,老公買了些烤紅薯,我很想吃,孕期空腹血糖高可以吃烤紅薯嗎?

            醫(yī)生回答(1)
            楊梓琪主治醫(yī)師

            首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

            孕期空腹血糖高的孕婦不建議吃烤紅薯??炯t薯雖然營養(yǎng)豐富,富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維,但其淀粉含量和含糖量也相對較高。紅薯的升糖指數(shù)高達94,意味著它會導致血糖以較快的速度增加,不利于血糖的控制。對于空腹血糖高的孕婦來說,攝入過多的烤紅薯可能會導致血糖波動,增加妊娠糖尿病的風險。因此,建議孕期空腹血糖高的孕婦在飲食上要格外注意,盡量避免或少吃含糖量高和淀粉含量高的食物,如烤紅薯、土豆等。同時,可以選擇一些低糖、高纖維的食物,如燕麥、蕎麥、柚子、黃瓜等,以穩(wěn)定血糖水平。此外,孕婦還應遵循少食多餐的原則,避免一次性攝入過多食物,導致血糖急劇升高。

            2024-07-12 09:34

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