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            火龍果上火嗎

            2024-07-12 471次瀏覽

            病情描述:

            我最近上火還便秘,就想著吃點(diǎn)火龍果來(lái)緩解便秘,但是又不知道火龍果會(huì)不會(huì)引起上火?

            醫(yī)生回答(1)
            何好臣副主任醫(yī)師

            中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

            火龍果在中醫(yī)理論中通常被認(rèn)為性偏寒涼,因此適量食用火龍果不會(huì)導(dǎo)致上火?;瘕埞胸S富的膳食纖維、維生素C、維生素B族以及多種礦物質(zhì),如鉀、鈣、鎂等,有助于促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)、潤(rùn)腸通便,并具備清熱瀉火的功效。同時(shí),火龍果中的花青素等抗氧化物質(zhì)還具有多種健康益處,如抗衰老、保護(hù)視力等。
            火龍果性涼,對(duì)于體質(zhì)虛寒或已有腹瀉癥狀的人群,過(guò)量食用可能加重癥狀?;瘕埞幸欢ǖ奶欠郑悄虿』颊咝枳⒁饪刂茢z入量。保持均衡飲食,適量攝入各類水果,有助于維持身體健康。在食用火龍果時(shí),可注意其與別的食物搭配,避免過(guò)量攝入。注意個(gè)人體質(zhì)差異,根據(jù)自身情況調(diào)整飲食。

            2024-07-12 11:23

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