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            腰扭傷的治療方法

            2024-07-12 304次瀏覽

            病情描述:

            我年紀(jì)大了,就很容易腰扭傷,最近又扭傷了,想問(wèn)醫(yī)生,腰扭傷的治療方法有哪些?

            醫(yī)生回答(1)
            徐帥主治醫(yī)師

            北京大學(xué)人民醫(yī)院

            腰扭傷通常是由于突然的扭轉(zhuǎn)或過(guò)度伸展引起的肌肉或韌帶拉傷。以下是初步處理方法:
            1. 休息與冰敷:在受傷后的頭48小時(shí)內(nèi),盡量避免活動(dòng),讓腰部得到充分休息。每隔2-3小時(shí)應(yīng)用一次冰袋,每次持續(xù)15-20分鐘,有助于減輕腫脹和疼痛。
            2. 疼痛緩解:非處方藥物如布洛芬或?qū)σ阴0被涌梢詭椭鷾p輕疼痛和炎癥。但請(qǐng)遵循藥品說(shuō)明,并在必要時(shí)咨詢醫(yī)生。
            3. 適當(dāng)?shù)幕顒?dòng):在疼痛允許的情況下,逐漸進(jìn)行輕度活動(dòng)以防止肌肉僵硬??梢試L試溫和的拉伸和強(qiáng)化腰部的運(yùn)動(dòng),但避免劇烈運(yùn)動(dòng)。
            4. 物理治療:如果疼痛持續(xù),可以尋求物理治療師的幫助,他們能提供專(zhuān)業(yè)的康復(fù)計(jì)劃,包括熱敷、按摩、電療和特定的鍛煉。
            如果疼痛嚴(yán)重、無(wú)法忍受,或者伴有麻木、大小便失禁等癥狀,應(yīng)立即就醫(yī)。

            2024-07-12 13:14

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