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            問(wèn)

            吃桃子有什么好處

            2024-07-12 173次瀏覽

            病情描述:

            我自己有貧血的情況,醫(yī)生說(shuō)可以吃桃子來(lái)調(diào)理,想問(wèn)醫(yī)生,吃桃子有什么好處?

            醫(yī)生回答(1)
            沈永華副主任醫(yī)師

            南京鼓樓醫(yī)院

            桃子富含多種對(duì)人體有益的營(yíng)養(yǎng)成分。其含有豐富的維生素C,有助于增強(qiáng)免疫力,促進(jìn)皮膚健康,抗氧化防衰老。同時(shí),桃子中的膳食纖維有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng),改善消化功能,預(yù)防便秘。桃子還含有鉀、鐵等礦物質(zhì),對(duì)維持心臟健康、促進(jìn)血液循環(huán)有一定幫助。適量食用桃子,還能帶來(lái)清新的口感和愉悅的心情。
            對(duì)于個(gè)別人群,如過(guò)敏體質(zhì)者,食用桃子前需謹(jǐn)慎,以防過(guò)敏反應(yīng)。若出現(xiàn)不適,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。選擇新鮮、成熟的桃子食用,注意清洗干凈,去皮去核,適量享用,以保持營(yíng)養(yǎng)均衡。

            2024-07-12 13:49

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