菠蘿蜜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
2024-07-12 476次瀏覽
我這陣子老是消化不良,胃里脹脹的,朋友說(shuō)可以吃菠蘿蜜來(lái)緩解,想問(wèn)醫(yī)生,菠蘿蜜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是什么?
菠蘿蜜是一種熱帶水果,具有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。菠蘿蜜富含維生素C,有助于增強(qiáng)免疫力,促進(jìn)皮膚健康。同時(shí),菠蘿蜜提供多種維生素B群,如維生素B6和葉酸,支持能量代謝和神經(jīng)系統(tǒng)功能。菠蘿蜜中含有豐富的膳食纖維,能夠促進(jìn)消化,改善腸道健康,預(yù)防便秘。菠蘿蜜還富含抗氧化物質(zhì),如多酚和類黃酮,具有抗炎作用,有助于抵抗自由基對(duì)身體的損害,降低慢性疾病的風(fēng)險(xiǎn)。其含有的礦物質(zhì)如鉀、鎂和鋅,有助于維持心血管健康和骨骼強(qiáng)度。
日常護(hù)理方面,菠蘿蜜可作為健康零食或果汁飲用,可以豐富的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充日常飲食。注意適量食用,因其含糖量較高,糖尿病患者需謹(jǐn)慎。同時(shí),保持均衡飲食,搭配別的水果和蔬菜,可以獲得全面的營(yíng)養(yǎng)。如出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)或消化不良,建議暫停食用并咨詢醫(yī)生。
2024-07-12 14:45
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2023-05-16
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2024-01-08
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問(wèn)胃炎為什么到晚上就嚴(yán)重
答胃炎在晚上嚴(yán)重的原因可能有多種,最常見(jiàn)的原因是胃酸分泌過(guò)多或者胃腸功能失調(diào)。人們?cè)谕砩铣愿嗟氖澄?,?dāng)胃酸分泌過(guò)多時(shí),胃壁受到刺激,會(huì)導(dǎo)致胃炎癥狀加重。此外,大多數(shù)人在晚上會(huì)有一種放松的感覺(jué),這會(huì)導(dǎo)致腸道蠕動(dòng)減慢,胃腸功能失調(diào)。因此,患者應(yīng)該控制飲食,避免暴飲暴食,盡量不要吃太晚,還應(yīng)該保持良好的生活習(xí)慣,保持充足的睡眠,避免晚上過(guò)度活動(dòng),以保持腸道功能的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。
2023-11-18
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問(wèn)腸胃炎晚上為啥會(huì)加重
答
腸胃炎在夜間癥狀加重的現(xiàn)象,主要與人體的生理節(jié)律和日?;顒?dòng)模式有關(guān)。加重的原因包括:
1.消化功能減弱:夜間人體處于休息狀態(tài),消化系統(tǒng)的活動(dòng)相對(duì)減弱,這可能導(dǎo)致胃腸道內(nèi)食物的消化吸收過(guò)程變慢,使得炎癥反應(yīng)更加明顯,引起疼痛、腹瀉等癥狀加劇。
2.迷走神經(jīng)興奮:在夜晚,迷走神經(jīng)的興奮性增強(qiáng),這可能導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)增加,從而引發(fā)或加重腸胃炎的癥狀,如腹痛等。
3.飲食不當(dāng):如果晚餐攝入過(guò)多或食用不易消化的食物,可能增加腸胃負(fù)擔(dān),導(dǎo)致癥狀加重。
4.心理因素:夜晚環(huán)境較為安靜,患者對(duì)身體不適的關(guān)注度增加,心理因素也可能放大了對(duì)癥狀的感受。
在腸胃炎的治療和護(hù)理過(guò)程中,應(yīng)注意調(diào)整飲食,避免晚餐過(guò)飽,保持良好的生活習(xí)慣,以減輕癥狀并提高治療效果。
2024-07-30
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問(wèn)為什么一到傍晚就胃痛
答一到傍晚就胃痛可能由多種原因引起。飲食不當(dāng)是一個(gè)重要因素,如晚餐過(guò)量進(jìn)食、攝入過(guò)多辛辣或油膩食物,會(huì)刺激胃酸分泌增加,進(jìn)而刺激胃壁引發(fā)疼痛。其次,胃潰瘍也是常見(jiàn)原因之一,它指的是胃黏膜受損,胃酸侵蝕胃壁導(dǎo)致疼痛。消化不良也可能導(dǎo)致傍晚胃痛,這可能與胃酸分泌不足、胃腸蠕動(dòng)減緩或消化酶缺乏等因素有關(guān)。腸易激綜合征、胃食管反流病、十二指腸潰瘍等疾病也可能在傍晚時(shí)分引起胃痛。如果這種癥狀持續(xù)存在或影響日常生活,建議及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行進(jìn)一步檢查和診斷。
2022-12-26
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問(wèn)為什么一到晚上就偏頭痛
答晚上偏頭痛的原因可能有多種,其中最常見(jiàn)的是緊張性頭痛和偏頭痛。緊張性頭痛是由于長(zhǎng)期的精神緊張和壓力導(dǎo)致頭部肌肉緊張,血管收縮,血液循環(huán)不暢,從而引起頭痛。而偏頭痛則是一種神經(jīng)血管性頭痛,其發(fā)作與血管擴(kuò)張和神經(jīng)傳導(dǎo)有關(guān)。也可能與日常生活習(xí)慣有關(guān),如晚餐過(guò)量、睡眠不足、過(guò)度疲勞、長(zhǎng)時(shí)間用眼、飲酒過(guò)量等。此外,一些慢性疾病如頸椎病、高血壓、抑郁癥等也可能導(dǎo)致晚上偏頭痛。
2024-01-24
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問(wèn)為什么牙痛一到晚上就更厲害
答牙痛一到晚上就更厲害一般是牙齦炎癥、智齒發(fā)炎等原因?qū)е隆Q捞墼谝归g會(huì)出現(xiàn)癥狀,主要是由于白天工作分神,晚上比較輕松,局部疼痛會(huì)比較敏感,容易感到口腔和全身的疼痛,因此在夜間會(huì)出現(xiàn)牙疼的癥狀。建議患者期間飲食以清淡為主。
2022-06-28