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            問(wèn)

            男性不宜久坐嗎

            2024-07-13 460次瀏覽

            病情描述:

            我自己有腎虛的情況,就很多朋友建議我別久坐,想問(wèn)一下,男性不宜久坐嗎?

            醫(yī)生回答(1)
            楊梓琪主治醫(yī)師

            首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

            男性長(zhǎng)時(shí)間坐著可能對(duì)健康產(chǎn)生不利影響。

            久坐不僅可能導(dǎo)致背部疼痛和肌肉勞損,還可能增加心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn),因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間不活動(dòng)會(huì)降低血液循環(huán),使得脂肪在血液中積聚,增加血脂水平。此外,久坐還可能影響男性生殖健康,如影響睪丸溫度調(diào)節(jié),對(duì)精子生產(chǎn)和質(zhì)量產(chǎn)生負(fù)面影響。為了改善這種情況,建議每小時(shí)起身活動(dòng)幾分鐘,做些簡(jiǎn)單的伸展運(yùn)動(dòng),保持良好的坐姿,并保持規(guī)律的體育鍛煉。

            如有疑慮,建議及時(shí)就醫(yī)。

            2024-07-13 13:53

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