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            菠蘿蜜的功效

            2024-07-15 394次瀏覽

            病情描述:

            我今年28歲,很在意自己的皮膚,聽說吃菠蘿蜜很有好處,想知道,菠蘿蜜的功效,有哪些?

            醫(yī)生回答(1)
            何好臣副主任醫(yī)師

            中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

            菠蘿蜜,又名大樹菠蘿、蜜冬瓜等,是一種熱帶水果,果形碩大,味甘甜,氣味芳香。菠蘿蜜不僅美味可口,還具有多種健康功效:
            1. 菠蘿蜜富含豐富的維生素C和抗氧化劑,具有增強免疫系統(tǒng)的作用。其抗氧化成分能夠中和自由基,減緩細胞老化,提升身體的免疫力,有助于預(yù)防感冒和感染性疾病的發(fā)生。
            2. 菠蘿蜜含有大量膳食纖維,有助于改善消化功能。其纖維素能促進腸道蠕動,預(yù)防便秘,改善腸道健康,同時幫助維持健康的血糖水平,適合糖尿病患者適量食用。
            3. 菠蘿蜜的礦物質(zhì)如鉀和鎂對心血管健康有益。鉀有助于調(diào)節(jié)血壓,鎂則支持心臟功能及維持正常的心律,對降低心臟病風(fēng)險具有一定的輔助作用。
            在食用菠蘿蜜時,應(yīng)注意適量,以避免引發(fā)消化不適。

            2024-07-15 09:18

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