成年福利片在线观看欧美|成年日韩片AV在线网站医生|成人精品电影久久精品电影|成视频人网站免费在线看

    <sup id="obfgc"></sup>

          1. <acronym id="obfgc"></acronym>

          2. 常用工具 免費(fèi)問(wèn)醫(yī)生
            當(dāng)前位置: 彩牛健康 > 問(wèn)答 >
            問(wèn)

            補(bǔ)腎的食物有哪些

            2024-07-15 429次瀏覽

            病情描述:

            最近老是掉頭發(fā),睡眠也不是特別好,整個(gè)人都精神恍惚,朋友讓我吃一些補(bǔ)腎食物,養(yǎng)養(yǎng)精氣,請(qǐng)問(wèn)補(bǔ)腎的食物有哪些?

            醫(yī)生回答(1)
            何好臣副主任醫(yī)師

            中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

            補(bǔ)腎,中醫(yī)上常指的是滋補(bǔ)腎臟功能,以下是一些被認(rèn)為有助于補(bǔ)腎的食物:

            1.黑豆和黑芝麻:因其顏色與腎臟相符,傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為它們有補(bǔ)腎的功效,富含蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸,對(duì)腎臟有益。

            2.核桃:含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和維生素E,有利于改善腎虛引起的癥狀。

            3.海參:作為海產(chǎn)品,海參富含膠原蛋白、微量元素,被認(rèn)為有滋陰補(bǔ)腎的效果。

            4.豬腎:動(dòng)物腎臟被認(rèn)為具有以形補(bǔ)形的作用,適量食用可提供蛋白質(zhì)和微量元素。

            5.枸杞子:既可以作為食材,也可以泡茶飲用,被認(rèn)為有滋陰補(bǔ)腎、明目的作用。

            2024-07-15 10:07

            專(zhuān)家科普視頻推薦精選問(wèn)答