血糖高和血脂高的患者不建議吃紅棗，主要原因如下：
1.紅棗含糖量高：紅棗的含糖量可以達(dá)到20%以上，甚至干紅棗的含糖量可以上升至50%至80%。對于血糖高的患者，進(jìn)食紅棗后容易引起血糖波動(dòng)，不利于血糖的穩(wěn)定控制。
2.影響血脂水平：紅棗中的糖分過多攝入，還可能間接影響血脂水平。因?yàn)槎嘤嗟奶欠衷隗w內(nèi)可能轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存，從而加重血脂高的癥狀。
3.總體熱量高：紅棗含有較高的熱量，如果攝入過多，還可能導(dǎo)致總熱卡超標(biāo)，進(jìn)一步加重代謝障礙。
建議這些患者在選擇食物時(shí)，應(yīng)盡量選擇低糖、低脂、高纖維的食物，并遵循醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議進(jìn)行飲食管理。