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            問(wèn)

            動(dòng)不動(dòng)就出汗怎么辦

            2024-07-15 158次瀏覽

            病情描述:

            我發(fā)現(xiàn)我真的是特別愛(ài)出汗,一動(dòng)就出汗,想問(wèn)一下,動(dòng)不動(dòng)就出汗怎么辦?

            醫(yī)生回答(1)
            楊梓琪主治醫(yī)師

            首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

            過(guò)度出汗,醫(yī)學(xué)上稱為“多汗癥”,以下是一些日常生活中的管理建議:
            1.保持涼爽干燥:穿著吸濕排汗的衣物,尤其是內(nèi)衣和襪子,避免過(guò)于厚重或不透氣的材質(zhì)。
            2.調(diào)整飲食:減少辛辣食物、咖啡和酒精攝入,這些都可能導(dǎo)致身體出汗增多。
            3.減輕壓力:學(xué)習(xí)放松技巧,如深呼吸、瑜伽或冥想,以減少情緒性出汗。
            4.保持良好衛(wèi)生:定期淋浴,使用抗汗產(chǎn)品,尤其是針對(duì)多汗部位如腋下。
            5.注意藥物影響:如果你在服用某種藥物后出現(xiàn)多汗癥狀,咨詢醫(yī)生是否可能調(diào)整藥物。
            注意,如果以上措施無(wú)效,或者多汗癥狀嚴(yán)重影響生活質(zhì)量,應(yīng)盡快就醫(yī)。

            2024-07-15 10:58

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