黃桃含有多種對(duì)人體有益的成分，以下是黃桃的一些主要功效與作用：
1.抗氧化：黃桃富含維生素C和類胡蘿卜素等天然抗氧化物質(zhì)，可以幫助抵抗自由基，減緩衰老過程，保護(hù)細(xì)胞免受損傷。
2.增強(qiáng)免疫力：維生素C和一些礦物質(zhì)如鉀、鎂等，有助于提高免疫力，促進(jìn)身體對(duì)疾病的抵抗力。
3.心臟健康：黃桃中的膳食纖維和鉀元素有助于維持正常血壓，減少心臟病風(fēng)險(xiǎn)。鉀還能幫助調(diào)節(jié)心跳，保持心臟功能健康。
4.消化改善：黃桃含有豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有助于預(yù)防便秘，維護(hù)腸道健康。
5.視力保護(hù)：類胡蘿卜素如β-胡蘿卜素可以在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，對(duì)眼睛健康至關(guān)重要，有助于保護(hù)視力。