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          2. 常用工具 免費(fèi)問(wèn)醫(yī)生
            當(dāng)前位置:
            問(wèn)

            血糖高的人空腹可以吃西紅柿嗎

            2024-07-15 17601次瀏覽

            病情描述:

            今天中午下班回家的時(shí)候肚子比較餓,也沒(méi)有什么食物可以吃,剛好有西紅柿,所以想咨詢一下血糖高的人空腹可以吃西紅柿嗎?

            醫(yī)生回答(1)
            楊梓琪主治醫(yī)師

            首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

            血糖高的人空腹可以吃西紅柿,但需注意適量和個(gè)體差異。西紅柿作為一種低糖、低升糖指數(shù)(GI約為15)的食物,含有豐富的維生素C、番茄紅素、維生素B1等營(yíng)養(yǎng)成分,對(duì)血糖的影響較小??崭故秤梦骷t柿一般不會(huì)導(dǎo)致血糖急劇升高,反而有助于增加飽腹感,減少對(duì)其他高糖食物的攝入。雖然西紅柿的含糖量不高,但大量食用或空腹食用可能會(huì)對(duì)胃黏膜造成刺激,特別是脾胃虛弱的人群更應(yīng)注意。此外,未成熟的西紅柿中含有龍葵素,可能引起胃腸道不適,因此應(yīng)選擇成熟的西紅柿食用。同時(shí),還應(yīng)注意飲食的多樣性和均衡性,以維持血糖的穩(wěn)定和身體的健康。

            2024-07-15 14:07

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