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            問(wèn)

            枸杞尿酸高可以吃嗎

            2024-07-16 9448次瀏覽

            病情描述:

            我自己很喜歡吃枸杞,很養(yǎng)生,但是自己有尿酸高的情況,想問(wèn)一下,枸杞尿酸高可以吃嗎?

            醫(yī)生回答(1)
            楊梓琪主治醫(yī)師

            首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

            尿酸高的患者可以吃枸杞,但需注意適量。枸杞作為一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食物,含有蛋白質(zhì)、維生素A、維生素C、鈣、鐵、鋅等多種營(yíng)養(yǎng)成分,對(duì)人體有益。在嘌呤含量方面,枸杞屬于中嘌呤食物,每100克枸杞中的嘌呤含量約為15~100毫克不等,適量食用通常不會(huì)對(duì)尿酸水平產(chǎn)生顯著影響。由于枸杞含有一定的嘌呤,尿酸高的患者在食用時(shí)應(yīng)控制攝入量,避免過(guò)量食用導(dǎo)致尿酸水平升高。此外,患者還需注意保持低嘌呤飲食,避免高嘌呤食物的攝入,如海鮮、動(dòng)物內(nèi)臟等。同時(shí),多喝水、適量運(yùn)動(dòng)等也是控制尿酸水平的重要措施。

            2024-07-16 11:57

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