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            核桃的功效與作用

            2024-07-16 182次瀏覽

            病情描述:

            我媽媽最近讓我每天都吃幾個核桃,說我坐辦公室,需要補腦 ,請問核桃有哪些功效與作用???可以補腦嗎?

            醫(yī)生回答(1)
            黃世昌副主任醫(yī)師

            北京大學第一醫(yī)院

            核桃的功效與作用主要包括以下幾點:
            1.補腦益智:核桃含有豐富的磷脂和不飽和脂肪酸,這些成分對大腦神經(jīng)有益,能夠滋養(yǎng)腦細胞,增強腦功能,提高記憶力,適合腦力勞動者和需要提高記憶力的人群食用。
            2.益心臟:核桃中的不飽和脂肪酸能降低膽固醇含量,對心臟健康有益,有助于預防心血管疾病。
            3.潤腸通便:核桃中的油脂能夠潤滑腸道,軟化大便,促進排便,適合便秘患者食用。
            4.補腎益肺:核桃入腎、肺經(jīng),具有補腎益肺的功效,能夠緩解腎虛引起的腰膝酸痛、陽痿遺精等癥狀,以及肺虛引起的咳嗽氣喘等問題。

            2024-07-16 13:06

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