一般來說，當月經推遲7天以上時，可以使用驗孕棒來檢測是否懷孕。這是因為驗孕棒主要通過檢測尿液中的人絨毛膜促性腺激素（hCG）水平來判斷是否懷孕。

在懷孕后約7天，尿液中的hCG水平會開始升高，但初期可能不明顯，過早檢測可能會出現(xiàn)假陰性結果。因此，為了確保準確性，建議在月經推遲7天后進行檢測。

使用驗孕棒時應按照說明書正確操作，并注意驗孕棒的有效期，以免出現(xiàn)誤差。如果檢測結果為陽性，建議到醫(yī)院進一步確認。