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          2. 常用工具 免費(fèi)問醫(yī)生
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            夏天吃什么水果好

            2024-07-17 387次瀏覽

            病情描述:

            夏天天氣熱,容易中暑,就想吃點(diǎn)什么來解暑,想問醫(yī)生,夏天吃什么水果好?

            醫(yī)生回答(1)
            楊梓琪主治醫(yī)師

            首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

            夏季高溫時,選擇適合的水果有助于解暑和補(bǔ)充水分。以下是一些適合在夏天食用的水果:
            1. 西瓜:富含水分和維生素C,能夠有效補(bǔ)充因高溫而流失的水分。西瓜含有豐富的天然糖分,能夠迅速提供能量,具有清涼解暑的作用。
            2. 哈密瓜:這種水果水分含量較高,含有維生素A和C,能夠幫助保持皮膚健康。其清甜的口感適合在炎熱的夏天食用,有助于緩解暑熱。
            3. 桃子:桃子富含維生素A和C,同時含有豐富的膳食纖維,有助于消化。夏季食用桃子不僅能補(bǔ)充水分,還能改善消化系統(tǒng)的健康。
            選擇新鮮、時令的水果,不僅能享受美味,還能有效維持身體健康。若出現(xiàn)過敏或不適反應(yīng),應(yīng)立即停止食用該水果,并尋求醫(yī)生的幫助。

            2024-07-17 09:30

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