紅棗和枸杞有什么好處
2024-07-18 344次瀏覽
我自己是貧血的體質(zhì)，醫(yī)生說(shuō)可以經(jīng)常吃紅棗或者枸杞，想問(wèn)醫(yī)生，紅棗和枸杞有什么好處？
中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院
紅棗和枸杞是兩種傳統(tǒng)的中藥食材，被廣泛應(yīng)用于食療及中醫(yī)藥理療。各自具有多種益處：
紅棗：
1、補(bǔ)血養(yǎng)氣：紅棗富含多種維生素和礦物質(zhì)，特別是鐵、鈣等，有助于提升血液中的營(yíng)養(yǎng)成分，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)體力與抵抗力。
2、調(diào)節(jié)腸胃：紅棗中含有豐富的纖維素及果膠，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善消化吸收，緩解胃腸不適及便秘問(wèn)題。
枸杞：
1、滋補(bǔ)肝腎：枸杞被認(rèn)為是一種優(yōu)秀的滋補(bǔ)品，具有滋陰補(bǔ)腎的作用，有助于調(diào)節(jié)腎臟功能及肝臟健康，促進(jìn)體內(nèi)陰陽(yáng)平衡。
2、抗氧化與免疫增強(qiáng)：枸杞富含多種抗氧化物質(zhì)，如多糖、胡蘿卜素等，能有效中和自由基，增強(qiáng)免疫系統(tǒng)功能，延緩細(xì)胞老化過(guò)程。
紅棗和枸杞雖然有多種益處，但某些體質(zhì)特別敏感或有慢性病史的人群，如糖尿病患者或消化不良者，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下食用。
2024-07-18 09:45
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七個(gè)月寶寶手腳冰涼是怎么回事
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問(wèn)寶寶手腳冰涼是怎么回事
答寶寶手腳冰涼是一種常見(jiàn)的癥狀，可能是由于寶寶的抵抗力較弱或免疫力低下而引起的。寶寶的手腳冰涼可能是由于寶寶體內(nèi)的血液循環(huán)不暢，導(dǎo)致血液循環(huán)緩慢，從而使寶寶的手腳變冷，出現(xiàn)冰涼的感覺(jué)。要給寶寶補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，可以多吃一些富含維生素和鈣質(zhì)的食物，如蛋白質(zhì)、魚(yú)蝦、蔬菜、水果等，以增強(qiáng)寶寶的抵抗力，改善血液循環(huán)。
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問(wèn)寶寶發(fā)燒手腳冰涼是什么原因
答寶寶發(fā)燒手腳冰涼的原因可能包括：1、寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)可能還未完全發(fā)育，導(dǎo)致四肢的小血管處于痙攣性收縮狀態(tài)，進(jìn)而引起手腳冰涼。2、如果寶寶是風(fēng)寒感冒或病毒性感冒，可能會(huì)出現(xiàn)發(fā)燒、手腳冰涼的癥狀，同時(shí)還可能伴有鼻塞、流涕等癥狀。3、寶寶的身體如果感染細(xì)菌，可能會(huì)出現(xiàn)發(fā)燒、手腳冰涼的現(xiàn)象，同時(shí)還可能伴有嘔吐、煩躁不安等癥狀。
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問(wèn)寶寶發(fā)燒手腳冰涼該怎么辦
答寶寶發(fā)燒手腳冰涼可能是感冒引起的發(fā)燒，先要給寶寶測(cè)量體溫，如果發(fā)燒，應(yīng)立即采取措施降溫，可以在寶寶腋下、肘部、膝關(guān)節(jié)處等擦拭冰涼水，也可以使用溫水浸泡寶寶的腳，使寶寶逐漸降溫，但不要使用冰袋或冰塊，以免刺激皮膚。寶寶發(fā)燒時(shí)要給寶寶多喝水，以緩解發(fā)熱。同時(shí)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下給寶寶及時(shí)服用抗病毒藥物，如復(fù)方甘草酸苷片。
