茄紅素的一些主要功效與作用：
1.抗氧化保護(hù)：茄紅素作為強(qiáng)效抗氧化劑，能夠清除體內(nèi)的自由基，減少氧化應(yīng)激，從而可能降低患心臟病等慢性疾病的風(fēng)險。
2.心血管健康：茄紅素可能有助于改善血脂水平，降低低密度脂蛋白膽固醇，同時提高高密度脂蛋白膽固醇。
3.皮膚保護(hù)：茄紅素可能有助于保護(hù)皮膚免受紫外線傷害，減少光老化跡象，同時可能增強(qiáng)皮膚對陽光的抵抗力。
4.抗炎作用：由于其抗氧化特性，茄紅素具有一定的抗炎效果，有助于減輕體內(nèi)慢性炎癥反應(yīng)。