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            祛濕氣最好的方法

            2024-07-18 187次瀏覽

            病情描述:

            我自己身體的濕氣挺重的,濕氣重對身體不太好,想問醫(yī)生,祛濕氣最好的方法是什么?

            醫(yī)生回答(1)
            何好臣副主任醫(yī)師

            中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

            祛濕氣是改善身體健康的重要方法,適用于那些經(jīng)常感覺濕重或關(guān)節(jié)不適的人群。

            1.保持室內(nèi)空氣流通有助于改善環(huán)境,這有助于防止?jié)駳庠诃h(huán)境中滯留。

            2.飲食方面,選擇易于消化且富含纖維素的食物,如各類蔬菜和水果,能夠促進身體新陳代謝,有助于濕氣的排泄。

            3.適當(dāng)?shù)倪\動能增強體內(nèi)的陽氣,有助于驅(qū)散濕邪。

            對于因濕氣引起的不適,建議及時就醫(yī)。

            2024-07-18 10:33

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