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            紅棗枸杞泡水喝的功效

            2024-07-18 128次瀏覽

            病情描述:

            請(qǐng)問,我老婆今年36歲,最近總是喜歡用紅棗枸杞泡水喝,想知道紅棗枸杞泡水喝有什么功效?

            醫(yī)生回答(1)
            楊梓琪主治醫(yī)師

            首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

            紅棗枸杞泡水,是一種結(jié)合了紅棗與枸杞的養(yǎng)生飲品,其功效豐富多樣:

            1、補(bǔ)益氣血:紅棗富含鐵質(zhì),能補(bǔ)血養(yǎng)顏;枸杞則能滋補(bǔ)肝腎,兩者結(jié)合有助于提升氣血水平,改善面色蒼白、乏力等癥狀。

            2、安神助眠:紅棗具有安神作用,能緩解焦慮情緒;枸杞則能養(yǎng)肝明目,減少因肝火旺盛導(dǎo)致的失眠多夢(mèng)。長(zhǎng)期飲用,有助于提升睡眠質(zhì)量。

            3、增強(qiáng)免疫力:兩者均含有豐富的營養(yǎng)成分,如維生素、礦物質(zhì)等,有助于增強(qiáng)機(jī)體免疫功能,預(yù)防疾病。

            紅棗枸杞泡水雖好,但濕熱體質(zhì)者及糖尿病患者應(yīng)適量飲用。如果飲用后,出身體不適,請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)。

            2024-07-18 15:00

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