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            女人如何延緩衰老

            2021-09-06 6030次瀏覽

            病情描述:

            最擔(dān)心的莫過(guò)于自己衰老,但是我看電視上的大明星總也不顯老,我想請(qǐng)問(wèn)一下,女人如何才能延緩衰老???

            醫(yī)生回答(1)
            李曉玲副主任醫(yī)師

            重慶市永川區(qū)中醫(yī)院

            您好,要想讓衰老晚點(diǎn)到來(lái),那就要學(xué)會(huì)一些養(yǎng)生的常識(shí),而且還要有好的心里狀態(tài)才行,平時(shí)養(yǎng)成好的習(xí)慣,自然就會(huì)年輕很多。平時(shí)少吃一些甜的食物,因?yàn)樘欠侄嗔司蜁?huì)讓身體的機(jī)能衰老的早一些;保持充足的睡眠也是可以抗衰老的,所謂的美容覺(jué),其實(shí)就是晚上身體的各個(gè)器官處于一個(gè)排毒的狀態(tài),這個(gè)時(shí)候不休息,就會(huì)導(dǎo)致第二天精神狀態(tài)不好,長(zhǎng)久下來(lái)衰老的就快一些;別給自己那么大的壓力,凡事都是多方位思考,有一個(gè)積極樂(lè)觀的好心情去做,心情越快就老不了。希望以上內(nèi)容對(duì)您有所幫助,祝您生活愉快。

            2021-09-06 14:35

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