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          2. 常用工具 免費問醫(yī)生
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            人免疫力低吃什么可以提高

            2021-09-06 5630次瀏覽

            病情描述:

            我本來免疫力就比較低,平時愛生病,最近又感冒了,想問一下人的免疫力低的話平時吃些什么可以提高?

            醫(yī)生回答(1)
            陳東風主任醫(yī)師

            重慶第三軍醫(yī)大學大坪醫(yī)院

            您好,提高免疫力,通常多吃蛋白質(zhì)和多種維生素食物,富含蛋白質(zhì)的食物有雞蛋、魚、雞、鴨肉、瘦肉、排骨、豆制品、乳制品等,能補充人體蛋白質(zhì),增強骨骼強度,增強抵抗力。富含維生素的水果包括葡萄、蘋果、香蕉、獼猴桃、菠蘿、草莓和木瓜,它們能促進胃液的分泌,有助于消化吸收,促進蛋白質(zhì)的吸收,防止體內(nèi)毒素的增加。希望我的回答能夠幫到您,祝您身體健康。

            2021-09-06 15:37

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