維生素B6，也稱為吡哆醇，是B族維生素中的一種，在體內(nèi)參與多種生化反應(yīng)，包括蛋白質(zhì)代謝和神經(jīng)遞質(zhì)合成。對于哺乳期婦女，維生素B6的確可以幫助提高乳汁的質(zhì)量，因為它對營養(yǎng)素的轉(zhuǎn)化和利用起著重要作用。然而，說維生素B6可以直接“回奶”（增加乳汁分泌量）并不完全準確。乳汁分泌主要受激素影響，尤其是垂體前葉分泌的催乳素和泌乳激素。但若想增加乳量，更推薦的方法是保持良好的水分攝入、充足的休息，以及按需哺乳，這些都能促進乳汁分泌。
在考慮補充維生素B6之前，最好咨詢醫(yī)生的建議，以確定個人需求和適當?shù)膭┝浚苊膺^量補充，因為任何營養(yǎng)素的過量都可能對健康造成負面影響。