經(jīng)期是女性生理周期中的一個重要階段，關(guān)于經(jīng)期是否可以吃芒果的問題，一般情況下，經(jīng)期適量食用芒果是可以的。芒果富含維生素C、維生素A、膳食纖維以及多種礦物質(zhì)，這些營養(yǎng)成分有助于增強免疫力、促進(jìn)消化，對女性健康有益。然而，每個人的體質(zhì)和反應(yīng)不同，部分女性可能對芒果中的某些成分較為敏感，導(dǎo)致出現(xiàn)過敏反應(yīng)或影響月經(jīng)周期。
因此，在經(jīng)期食用芒果時，建議根據(jù)個人體質(zhì)和反應(yīng)來判斷。如果平時對芒果沒有不良反應(yīng)，經(jīng)期適量食用通常不會有問題。但如果出現(xiàn)不適，如腹痛、月經(jīng)量異常等，應(yīng)立即停止食用并咨詢醫(yī)生。同時，保持均衡飲食，適量攝入各類營養(yǎng)素。