宮縮是孕期和分娩過程中常見的一種生理現(xiàn)象，其感覺因人而異，但通常可以描述為子宮肌肉逐漸收緊并放松的周期性過程。孕婦會感覺到腹部一陣陣發(fā)緊、變硬，并伴有輕微的疼痛或不適感。這種疼痛或不適可能會從腹部下方開始，逐漸向上蔓延至整個腹部。隨著宮縮的加劇，疼痛可能會變得更加明顯和劇烈，有些孕婦甚至會感到難以忍受。
在孕期，宮縮可能是無痛的，且不規(guī)則，通常被稱為假性宮縮，是子宮在為分娩做準備。而在分娩過程中，宮縮會變得有規(guī)律且逐漸增強，成為推動胎兒娩出的主要力量。孕婦需要學會識別和區(qū)分不同類型的宮縮，并在出現(xiàn)異常情況時及時就醫(yī)。