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            吃生蒜能降血糖嗎

            2024-07-24 251次瀏覽

            病情描述:

            請問吃生蒜能降血糖嗎

            醫(yī)生回答(1)
            楊梓琪主治醫(yī)師

            首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

            吃大蒜不能起到降血糖的作用。降血糖可以通過飲食、運(yùn)動(dòng)、藥物治療等方式進(jìn)行。單純吃大蒜,或者單純吃某種食物,一般都不能起到降血糖的作用。
            大蒜的功效有解毒消腫、殺蟲、止痢、行氣消滯、暖胃健脾等。大蒜、蔥、洋蔥等,含糖量低,都屬于升糖指數(shù)偏低的食物,食用可以控制血糖和預(yù)防血糖升高過快,還可以消炎殺菌,避免細(xì)菌感染,糖尿病人群可以適量攝入。
            合理控制血糖應(yīng)該從飲食、運(yùn)動(dòng)、藥物、糖尿病教育、血糖監(jiān)測等方面入手。飲食和血糖密切相關(guān),為了更好的控制糖尿病患者的血糖,應(yīng)先從飲食方面入手。日常生活中應(yīng)避免攝入含糖量較高的食物,如提子、牛油果、釋迦、火龍果、龍眼等,還應(yīng)避免過多攝入高脂食物,如炸油條、榛子、花生、豬肉、羊肉等。主食要注意粗細(xì)搭配,多吃青菜,如生菜、韭菜、菠菜、紫莧菜、龍須菜等。還要注意烹調(diào)方式應(yīng)少油、少鹽,推薦采用蒸、煮、涮等方式。

            2024-07-24 20:31

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