成年福利片在线观看欧美|成年日韩片AV在线网站医生|成人精品电影久久精品电影|成视频人网站免费在线看

    <sup id="obfgc"></sup>

          1. <acronym id="obfgc"></acronym>

          2. 常用工具 免費(fèi)問(wèn)醫(yī)生
            當(dāng)前位置:
            問(wèn)

            白蘿卜的功效

            2024-07-26 200次瀏覽

            病情描述:

            我最近腸胃不太好,有點(diǎn)消化不良,沒(méi)吃多少就撐得慌。我媽和我說(shuō)吃點(diǎn)白蘿卜可以緩解的。想問(wèn)醫(yī)生,白蘿卜的功效與作用有哪些呢?

            醫(yī)生回答(1)
            何好臣副主任醫(yī)師

            中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

            白蘿卜,作為一種常見(jiàn)的蔬菜,不僅口感脆嫩,還富含多種對(duì)人體有益的營(yíng)養(yǎng)成分,包括維生素C、維生素K、鉀、錳以及膳食纖維等。其健康功效包括:

            1.白蘿卜富含芥子油、粗纖維和淀粉酶等成分,有助于促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng),增強(qiáng)食欲,加快消化,具有下氣消食的作用,尤其適合食積脹滿、吞酸、吐食等消化不良癥狀的人群。

            2.白蘿卜還有助于降低膽固醇和血壓,對(duì)心血管健康有益。它含有一些天然化合物,具有抗氧化和抗炎作用,有助于減輕身體的炎癥反應(yīng)。

            3.因其性涼,可清熱解毒,對(duì)內(nèi)熱引起的咽喉腫痛、咳嗽等癥狀有一定的緩解效果。

            4.白蘿卜中的膳食纖維有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng),預(yù)防便秘,具有利尿通便的作用。

            5.白蘿卜還含有豐富的維生素和礦物質(zhì),如維生素C和微量元素鋅等,可以增強(qiáng)機(jī)體的免疫力。

            白蘿卜性涼,氣虛體弱者不宜多食。

            2024-07-26 17:37

            專(zhuān)家科普視頻推薦精選問(wèn)答
            x