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          2. 常用工具 免費問醫(yī)生
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            吃什么最養(yǎng)胃修復胃

            2024-07-27 226次瀏覽

            病情描述:

            最近可能是因為飲食不規(guī)律的原因,胃總是很不舒服,嚴重影響到正常生活,請問醫(yī)生,吃什么最養(yǎng)胃修復胃呢?

            醫(yī)生回答(1)
            沈永華副主任醫(yī)師

            南京鼓樓醫(yī)院

            助于養(yǎng)胃和促進胃黏膜修復的食物建議:

            1.健脾胃的食物,如菠菜、卷心菜、胡蘿卜、桂圓、猴頭菇等。這些食物在中醫(yī)理論中被認為有健脾作用,有助于胃部的養(yǎng)護。

            2.酸奶,含有益生菌,能幫助調節(jié)腸道菌群平衡,改善消化功能,間接保護胃黏膜。

            3.軟爛易消化的食物,如米粥、八寶粥、面條等,這些食物易于消化,不會給胃帶來過多負擔。

            4.綠茶,適量飲用有助于抗氧化,減少胃部炎癥,但應避免空腹飲用,以免刺激胃黏膜。

            5.全谷物如糙米、全麥面包等,富含纖維素,有助于促進腸道蠕動,減少胃部負擔。

            6.生姜:具有溫中散寒、止嘔解毒的作用,適量食用可以緩解胃部不適,但過量可能刺激胃黏膜,需謹慎。

            雖然食物在養(yǎng)胃修復胃方面有一定作用,但并不能替代藥物治療。在出現(xiàn)胃部不適時,應及時就醫(yī)。

            2024-07-27 11:16

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