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            血糖高吃石榴有什么好處

            2024-07-27 358次瀏覽

            病情描述:

            聽說,血糖高吃石榴有好處,我想知道,血糖高吃石榴有什么好處呢?

            醫(yī)生回答(1)
            沈永華副主任醫(yī)師

            南京鼓樓醫(yī)院

            石榴,一種營養(yǎng)豐富的水果,含有多種抗氧化劑、維生素C和多酚類化合物,這些成分能夠維持心血管健康和控制炎癥。對血糖高的個(gè)體而言,石榴中的抗氧化物質(zhì)可能有助于減輕因高血糖引發(fā)的氧化應(yīng)激,進(jìn)而保護(hù)血管免受損害。

            榴中含有較為豐富的鞣質(zhì)、生物堿、熊果酸等成分,它們可以在一定程度上起到降低血糖的作用。此外,石榴中的水分較多,能夠增加飽腹感,減少其他食物的攝入,從而有助于血糖的控制。石榴中的多酚化合物具有一定的抗動脈粥樣硬化作用,有助于預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生。石榴中富含的花青素是一種強(qiáng)有力的抗氧化劑來源,適當(dāng)進(jìn)食能夠在一定程度上延緩視力減退,對改善糖尿病眼底微血管循環(huán)障礙的情況較為有利。糖尿病患者在增加任何新食物到日常飲食中時(shí),都應(yīng)咨詢醫(yī)生,以確保其符合個(gè)人的健康目標(biāo)和血糖控制需求。此外,石榴汁的含糖量可能高于新鮮石榴,因此在選擇食用形式時(shí)需謹(jǐn)慎考慮。

            但是,石榴的含糖量較高,因此血糖高的人應(yīng)適量食用,避免一次性吃得過多導(dǎo)致血糖波動。食用石榴的同時(shí),還應(yīng)注意合理飲食,盡量以低糖的食物為主,并遵醫(yī)囑按時(shí)用藥治療。

            2024-07-27 11:16

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