打嗝，醫(yī)學(xué)上稱為呃逆，是由于膈肌和肋間肌突然收縮導(dǎo)致的一種現(xiàn)象，通常與進(jìn)食過快、吞咽空氣、情緒激動(dòng)、胃酸反流等因素有關(guān)。

劇烈運(yùn)動(dòng)也可能導(dǎo)致人體耗氧量增加，全身血液循環(huán)加快，刺激到膈肌，進(jìn)而引發(fā)打嗝。這種情況通常通過休息可以緩解。飲食不當(dāng)也是常見的原因。攝入過多脂肪含量高的食物或暴飲暴食可能導(dǎo)致腸胃功能紊亂，進(jìn)而引發(fā)打嗝。此外，吃過多產(chǎn)氣食物，如紅薯、豆制品等，也可能導(dǎo)致胃腸道內(nèi)氣體增多，從而增加打嗝的頻率。此外，某些藥物的副作用、酒精過度攝入、甚至是壓力和焦慮也可能誘發(fā)打嗝。消化系統(tǒng)疾病，如胃炎、胃潰瘍、胃食管反流等，由于消化系統(tǒng)的組織或器官出現(xiàn)異常，也可能導(dǎo)致一動(dòng)就打嗝。

如果打嗝情況輕微且短暫，通常無需特別治療，可以通過屏氣、喝水、深呼吸等方法緩解。但如果打嗝持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，影響到正常生活，或者伴有胸痛、嘔吐、體重下降等癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。