姜棗茶，主要由生姜和大棗組成。生姜性溫味辛，具有發(fā)汗解表、溫中止嘔、溫肺止咳等功效；大棗性平味甘，能補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神。

姜棗茶具有溫中散寒的功效，生姜的辛散溫通與大棗的甘溫補(bǔ)益相結(jié)合，能有效驅(qū)散體內(nèi)寒氣，特別適用于女性宮寒、慢性腹瀉等癥狀。它能夠促進(jìn)消化，增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，保護(hù)胃粘膜，對(duì)胃潰瘍等消化系統(tǒng)疾病有顯著緩解作用。此外，姜棗茶還能補(bǔ)血益氣，紅棗富含的維生素與礦物質(zhì)，以及生姜的活血作用，共同促進(jìn)氣血循環(huán)，增強(qiáng)體質(zhì)。同時(shí)，適量飲用姜棗茶還能提高機(jī)體抗病能力。

陰虛火旺者、濕熱體質(zhì)者及糖尿病患者應(yīng)謹(jǐn)慎飲用。由于生姜性熱，對(duì)體內(nèi)有熱、口干舌燥、便秘的人群不宜過量飲用，以免加重癥狀。在飲用時(shí)應(yīng)根據(jù)個(gè)人體質(zhì)適量調(diào)整。