成年福利片在线观看欧美|成年日韩片AV在线网站医生|成人精品电影久久精品电影|成视频人网站免费在线看

    <sup id="obfgc"></sup>

          1. <acronym id="obfgc"></acronym>

          2. 常用工具 免費問醫(yī)生
            當前位置:

            喝酒之后吃什么好

            2024-08-12 269次瀏覽

            病情描述:

            我特別喜歡喝酒,又害怕會影響到身體健康,喝酒之后吃什么好?

            醫(yī)生回答(1)
            沈永華副主任醫(yī)師

            南京鼓樓醫(yī)院

            喝酒之后,為了加速酒精代謝、緩解不適并保護胃黏膜,可以食用以下食物:

            1.糖水或蜂蜜水:高糖液體有助于體內(nèi)水分從血管內(nèi)轉移,起到利尿、加速酒精代謝的作用,同時補充能量。

            2.水果:如葡萄、西瓜、香蕉、蘋果等,它們不僅有助于解酒,還能緩解酒后心悸、胸悶、煩躁的癥狀。

            3.奶制品:如酸奶、牛奶等,奶制品中的鈣質可以緩解飲酒后的亢奮癥狀。

            4.面食:如小米粥、綠豆粥、面湯等,它們能保護胃黏膜,減少酒精對胃的刺激。

            5.富含維生素B的食物:全谷物、堅果、種子、綠葉蔬菜和瘦肉,可以幫助恢復因酒精消耗的維生素B。

            6.蔬菜:如菠菜、西紅柿、黃瓜等,這些蔬菜富含維生素C和其他營養(yǎng)素,有助于促進酒精代謝,減輕肝臟負擔。

            7.高蛋白食物:如雞蛋、豆腐或雞胸肉,有助于修復酒精對肝臟的影響。

            2024-08-12 19:14

            專家科普視頻推薦精選問答
            x