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            冠心病吃什么水果最好

            2024-08-13 246次瀏覽

            病情描述:

            我有冠心病,但在平時(shí)特別喜歡吃水果,冠心病吃什么水果最好?

            醫(yī)生回答(1)
            田洪波副主任醫(yī)師

            山東省立醫(yī)院

            冠心病患者可以選擇的水果有:

            1.富含抗氧化劑的水果,如藍(lán)莓、草莓和櫻桃,它們能夠幫助減少體內(nèi)炎癥,保護(hù)心血管系統(tǒng)。

            2.蘋果:富含膳食纖維、維生素C和礦物質(zhì),有助于膽固醇和血壓控制,對(duì)心血管健康有保護(hù)作用。

            3.柑橘類水果,如橙子、柚子,含有豐富的維生素C和纖維,有助于降低血液中的膽固醇水平,預(yù)防動(dòng)脈硬化。

            4.香蕉:富含鉀元素,有助于降低血壓,對(duì)冠心病患者尤其有益。

            5.梨子:富含維生素、膳食纖維和微量元素,能改善便秘,提供能量。

            建議每日攝入多樣化的新鮮水果,避免加工或罐裝水果,以減少糖分和添加劑的攝入。冠心病患者的飲食應(yīng)遵循低鹽、低脂、高纖維的原則,合理搭配各類食物,以促進(jìn)心臟健康。

            2024-08-13 15:23

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