高血壓，是一種長期血壓持續(xù)升高的慢性疾病。當心臟泵血時，血液對血管壁的壓力超過正常范圍，就可能引發(fā)高血壓?；颊邞扇【C合性的管理措施：

1.飲食護理：患者應堅持低鹽、低脂的飲食習慣，每日鹽的攝入量應不超過3克，并避免食用高鹽或高脂肪的食物，如咸菜、肥肉等。同時，適量增加鉀的攝入，如食用蘋果、香蕉等富含鉀的食物，有助于控制血壓平穩(wěn)。

2.規(guī)律運動：每周至少150分鐘的中等強度有氧運動，如快走、游泳或騎自行車。

3.維持健康體重：減輕體重可以顯著降低血壓。

4.限制酒精：過量飲酒會提高血壓，應適量飲用。

5.規(guī)范口服藥物：患者應在醫(yī)生指導下選擇適合自己的降壓藥物，并堅持長期用藥，避免中斷藥物引起血壓反彈和并發(fā)癥的出現(xiàn)。