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            骨質(zhì)疏松四肢僵疼咋辦

            2024-08-13 351次瀏覽

            病情描述:

            人老了,骨質(zhì)疏松了,經(jīng)常四肢僵疼,這可怎么辦?

            醫(yī)生回答(1)
            陳堅主任醫(yī)師

            北京大學人民醫(yī)院

            針對骨質(zhì)疏松引起的四肢僵硬疼痛,需要進行全面的評估和診斷,確定病情的嚴重程度。以下是對骨質(zhì)疏松引起的四肢僵疼的治療方法:

            1.藥物治療:使用抗骨質(zhì)疏松藥物,以此來減緩骨量流失,增加骨密度。

            2.補充鈣和維生素D:骨質(zhì)疏松的核心在于骨密度降低,而鈣是構(gòu)成骨骼的重要成分。所以應(yīng)該確保充足的鈣和維生素D攝入,促進骨骼健康,減輕疼痛癥狀。

            3.物理治療:通過熱敷、冷敷、超聲波治療等,緩解肌肉緊張和疼痛。

            4.運動療法:可以適當進行散步、瑜伽、游泳等體育鍛煉,增強肌肉力量,提高關(guān)節(jié)靈活性,減少跌倒風險。

            5.生活方式調(diào)整:增加牛奶、蝦皮等富含鈣質(zhì)的食物,保持適當?shù)膽敉饣顒?,接受陽光照射,有利于皮膚合成維生素D。

            6.定期監(jiān)測:定期進行骨密度檢查,監(jiān)測治療效果,及時調(diào)整治療方案。

            2024-08-13 18:40

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