額頭長痤瘡，通常是由皮脂腺分泌旺盛、毛囊角化異常、細(xì)菌感染和炎癥反應(yīng)等因素引起的。建議采取以下措施：

1.日常護(hù)理：注意個人衛(wèi)生，定期清潔額頭部位，避免油脂堵塞毛孔。建議使用溫和的潔面產(chǎn)品，并避免過度清潔以免破壞皮膚屏障。

2.生活習(xí)慣：確保有規(guī)律的作息時間，每晚盡量在11點(diǎn)前入睡，保持充足的睡眠。同時，調(diào)整飲食習(xí)慣，減少油膩、辛辣食物的攝入，增加新鮮蔬菜、水果的攝入量。

3.藥物治療：若痤瘡嚴(yán)重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用維A酸、抗生素類外用藥膏，或口服四環(huán)素、異維A酸等藥物。

4.專業(yè)治療：如果自我管理無效，應(yīng)及時就醫(yī)，可能包括物理療法、化學(xué)剝脫或激光治療等。