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            問(wèn)

            血糖高的人可以吃柿子嗎

            2024-08-18 426次瀏覽

            病情描述:

            我叔叔血糖很高,現(xiàn)在的飲食已經(jīng)控制糖分的攝入了,血糖高的人可以吃柿子嗎?

            醫(yī)生回答(1)
            劉風(fēng)主任醫(yī)師

            中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

            血糖高的患者,食用柿子需謹(jǐn)慎。柿子中的糖分含量較高,通常會(huì)引起血糖的升高。

            若患者的血糖處于穩(wěn)定狀態(tài),可以適量食用柿子。但需要注意,即使穩(wěn)定,也不宜過(guò)量,因?yàn)槭磷又械奶欠秩匀豢赡軐?duì)血糖產(chǎn)生影響。成熟柿子富含膳食纖維、維生素C、鉀等營(yíng)養(yǎng)素,有助于改善腸道健康,增強(qiáng)免疫力,對(duì)心血管疾病有一定的預(yù)防作用。建議血糖高的人群在血糖控制良好時(shí),適量攝入,同時(shí)監(jiān)測(cè)血糖反應(yīng),避免一次性大量食用。

            糖高的人在選擇食用柿子時(shí),最好在兩餐之間,避免餐前或餐后立即食用。建議每次食用的量不要超過(guò)半個(gè)拳頭大小,以減少對(duì)血糖的影響。盡量避免食用柿子做成的柿餅等高糖食品。

            2024-08-18 22:40

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