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            睡前喝紅酒的壞處

            2024-08-19 294次瀏覽

            病情描述:

            最近失眠的厲害,朋友說可以喝點紅酒,但是我擔心不好,想知道一下,睡前喝紅酒的壞處有什么?

            醫(yī)生回答(1)
            沈永華副主任醫(yī)師

            南京鼓樓醫(yī)院

            睡前喝紅酒的壞處主要包括以下幾點:

            1.導致長胖:紅酒中含有一定的糖分和熱量,長期過量飲用會導致這些物質(zhì)在體內(nèi)堆積,從而增加體重,甚至誘發(fā)肥胖。

            2.影響腸胃:酒精對腸胃有一定的刺激作用,長期睡前飲用會影響腸胃的正常功能,可能導致消化不良、腸胃虛弱等問題。

            3.損害肝臟:酒精主要在肝臟中代謝,其代謝產(chǎn)物會對肝臟產(chǎn)生直接的傷害。長期睡前飲酒會加重肝臟負擔,可能引發(fā)酒精性肝病,如脂肪肝、酒精性肝炎等,嚴重時甚至可能導致肝硬化或肝癌。

            4.影響睡眠:雖然適量紅酒可能有助于入睡,但過量飲用會導致中樞神經(jīng)系統(tǒng)受到抑制,反而引起入睡困難、睡眠淺表等問題,長期如此可能導致慢性失眠。

            5.形成酒精依賴:長期睡前飲酒容易讓人對酒精產(chǎn)生依賴,難以控制自己的飲酒行為,若突然停止飲酒會引起戒斷癥狀。

            建議在飲用紅酒時要適量,并避免在睡前飲用,以維護身體健康。

            2024-08-19 18:45

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