成年福利片在线观看欧美|成年日韩片AV在线网站医生|成人精品电影久久精品电影|成视频人网站免费在线看

    <sup id="obfgc"></sup>

          1. <acronym id="obfgc"></acronym>

          2. 常用工具 免費問醫(yī)生
            當前位置: 彩牛健康 > 問答 >

            拉肚子能吃什么食物

            2024-08-21 246次瀏覽

            病情描述:

            我最近老是拉肚子,肚子痛得厲害,很想了解一下,拉肚子能吃什么食物?

            醫(yī)生回答(1)
            沈永華副主任醫(yī)師

            南京鼓樓醫(yī)院

            拉肚子可以食用的食物:

            1.清淡易消化的食物:如稀飯、面條、饅頭等,避免油膩和難以消化的食物。

            2.香蕉:富含鉀,有助于補充腹瀉導致的電解質丟失,同時含有果膠,有助于吸附腸道內的水分,減輕腹瀉。

            3.煮熟的蘋果或胡蘿卜:這些食物富含纖維,可以增加大便的體積,幫助改善腹瀉。

            4.粥類:如小米粥、白米粥,易于消化,對胃腸道刺激小。

            5.無糖酸奶:酸奶中含有益生菌,有助于調節(jié)腸道菌群的平衡,緩解腹瀉癥狀。

            6.烤面包:選擇全麥面包,去掉黃油,可以提供一些纖維,幫助固結大便。

            7.雞蛋:煮雞蛋或蒸蛋羹,蛋白質豐富,容易消化。

            8.干果和堅果:適量食用,如杏仁、核桃,但應避免過量,以免加重腸胃負擔。

            如果腹瀉癥狀持續(xù)不減或加重,建議及時就醫(yī)。

            2024-08-21 17:56

            專家科普視頻推薦精選問答