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            按摩肚子打嗝好嗎

            2024-08-29 310次瀏覽

            病情描述:

            我肚子上,有非常多的贅肉,想通過按摩來瘦身,請(qǐng)問,按摩肚子打嗝好嗎?

            醫(yī)生回答(1)
            沈永華副主任醫(yī)師

            南京鼓樓醫(yī)院

            打嗝本身是人體的一種保護(hù)機(jī)制,通過快速吸氣和聲門關(guān)閉產(chǎn)生聲音,幫助排出過多的空氣或刺激物。按摩肚子后打嗝,通常是因?yàn)榘茨Υ龠M(jìn)了胃腸道的蠕動(dòng),有助于胃內(nèi)多余氣體的排出。這是一種常見的生理現(xiàn)象。按摩肚子一般有以下好處:

            1.緩解不適:適當(dāng)?shù)母共堪茨δ荛g接促進(jìn)打嗝,有助于緩解因吞咽過快、進(jìn)食過多或消化不良引起的胃部不適。

            2.促進(jìn)消化:按摩還能提高消化液的分泌,增強(qiáng)胃腸道的消化吸收功能。

            3.調(diào)理身體:按摩腹部可以刺激到相應(yīng)經(jīng)絡(luò)上的腧穴,有助于調(diào)理全身。

            4.注意事項(xiàng):按摩時(shí)應(yīng)注意手法的輕重和方向,避免過度用力或錯(cuò)誤的按摩方式導(dǎo)致不適。對(duì)本身就有胃腸道疾病或消化系統(tǒng)問題的人,按摩時(shí)應(yīng)該輕柔緩慢,避免過于激烈。

            若打嗝持續(xù)時(shí)間過長(zhǎng)或伴隨其他癥狀,建議及時(shí)就醫(yī)。

            2024-08-29 18:54

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