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            娃娃菜的功效與作用

            2024-08-30 233次瀏覽

            病情描述:

            最近腸子不好,就是腸炎,聽說吃娃娃菜對身體好,所以,娃娃菜的功效與作用是什么?

            醫(yī)生回答(1)
            楊梓琪主治醫(yī)師

            首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

            娃娃菜的功效與作用:

            1.促進消化:娃娃菜富含膳食纖維,這種成分能增加食物在腸道中的體積,刺激腸壁蠕動,促進食物消化和排泄,對預防便秘有明顯效果。

            2.增強免疫力:娃娃菜富含維生素C和維生素K等抗氧化物質,可以增強機體的免疫力,抵抗病毒和細菌的侵襲,減少感染的風險。

            3.保護心血管:娃娃菜中的鉀元素有助于維持心臟功能,降低血壓,而其中的抗氧化成分則能減少血管炎癥,預防動脈硬化,從而起到保護心血管的作用。

            4.抗衰老作用:娃娃菜含有的多種抗氧化劑,如維生素C、維生素E和β-胡蘿卜素,能夠清除體內自由基,減緩細胞老化過程,保持皮膚健康,延緩衰老。

            任何食物都應適量食用,過量可能引起消化不良。

            2024-08-30 14:31

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