孕婦嘔吐可以通過以下方法來緩解癥狀：

一、一般治療

1.飲食調(diào)整：少量多餐，避免空腹，選擇清淡、易消化的食物，如干面包、餅干、水果和蔬菜等，避免油膩、辛辣和刺激性食物。同時(shí)，適當(dāng)增加富含維生素B6的食物，如香蕉、堅(jiān)果等，有助于緩解孕吐。

2.充分休息：保證充足的睡眠，避免過度勞累，尤其是在孕早期，身體需要更多的休息。

3.保持水分：即使惡心，也要確保攝入足夠的水分，可以嘗試小口頻繁飲水，或者喝一些淡鹽水、椰子水等。

4.心理調(diào)適：孕婦應(yīng)保持積極樂觀的心態(tài)，避免過度緊張和焦慮?？梢酝ㄟ^聽音樂、散步等方式放松心情，緩解孕吐癥狀。

二、藥物治療

1.維生素B6：維生素B6是妊娠嘔吐患者止吐的一種藥，能夠有效緩解孕吐癥狀。但要注意，孕婦應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免過量。

2.其他止吐藥：如甲氧氯普胺、異丙嗪等，這些藥物在妊娠早期應(yīng)用并未增加胎兒畸形、自然流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。但同樣需要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，以確保安全有效。

孕婦應(yīng)保持良好的心態(tài)和飲食習(xí)慣，若癥狀嚴(yán)重影響日常生活，要咨詢醫(yī)生，同時(shí)定期產(chǎn)檢。