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            問(wèn)

            鮑魚(yú)的功效與作用

            2024-09-12 312次瀏覽

            病情描述:

            一直聽(tīng)他們說(shuō)吃鮑魚(yú)對(duì)身體好,我想咨詢(xún)一下醫(yī)生鮑魚(yú)到底有哪些功效作用啊?

            醫(yī)生回答(1)
            楊梓琪主治醫(yī)師

            首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

            鮑魚(yú)富含多種營(yíng)養(yǎng)成分,包括高質(zhì)量的蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi),以及多種維生素和微量元素,其主要功效與作用如下:

            1.增強(qiáng)免疫力:鮑魚(yú)富含的蛋白質(zhì)、氨基酸以及微量元素如鋅、鐵等,能有效提升人體免疫功能,增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。

            2.促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育:對(duì)兒童而言,鮑魚(yú)中的多種氨基酸和微量元素有助于促進(jìn)骨骼生長(zhǎng),提高智力發(fā)展。

            3.養(yǎng)顏美容:鮑魚(yú)含有豐富的膠原蛋白,能維持女性體內(nèi)激素的正常水平,使皮膚更加水潤(rùn)光滑。

            4.保護(hù)視力:鮑魚(yú)中的維生素A含量較高,對(duì)維護(hù)眼睛健康,預(yù)防夜盲癥有積極作用。

            5.提高免疫力:鮑魚(yú)中的多種礦物質(zhì)和微量元素有助于提高人體免疫力。

            6.提高記憶力:鮑魚(yú)中的有效成分有助于增強(qiáng)大腦的記憶力和學(xué)習(xí)能力。

            2024-09-12 19:02

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