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            問(wèn)

            來(lái)月經(jīng)可以吃芒果嗎

            2024-09-23 171次瀏覽

            病情描述:

            我這幾天來(lái)月經(jīng)了,但突然很想吃芒果,來(lái)月經(jīng)可以吃芒果嗎?

            醫(yī)生回答(1)
            張露副主任醫(yī)師

            山東省立醫(yī)院

            來(lái)月經(jīng)的時(shí)候,是可以適量吃芒果的。

            芒果是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的水果,含有大量的維生素A、C以及纖維素和抗氧化劑,其富含維生素和礦物質(zhì),對(duì)身體有很多好處。

            在月經(jīng)期間,如果沒(méi)有對(duì)芒果過(guò)敏或特殊不適的反應(yīng),女性是可以適量食用芒果的。由于荷爾蒙變化可能會(huì)導(dǎo)致情緒波動(dòng)、疲勞或食欲改變,芒果有著比較獨(dú)特的味道和口感,食用芒果可以幫助補(bǔ)充能量,改善心情,并且其高纖維含量有助于消化,減輕可能的便秘問(wèn)題。芒果可以去皮后直接食用,也可榨汁飲用。但不宜和大蒜一起吃,容易刺激胃黏膜。

            如果是對(duì)芒果過(guò)敏的人,月經(jīng)期間就不適合食用了。而且芒果比較甜,糖尿病患者不宜吃太多,防止血糖升高。所以,月經(jīng)期間可以適量食用芒果,但要根據(jù)自己的身體狀況來(lái)調(diào)整。

            2024-09-23 18:27

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