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            抑郁癥的自我測試有哪些

            2024-09-23 365次瀏覽

            病情描述:

            感覺最近壓力特別大,每天怎么都開心不起來。擔(dān)心自己是不是抑郁了,想咨詢一下醫(yī)生有哪些抑郁癥的自我測試???

            醫(yī)生回答(1)
            張保華主任醫(yī)師

            首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安定醫(yī)院

            抑郁癥的自我測試通常基于一系列癥狀和情緒反應(yīng)。以下是一些常見的測試方法,可以幫助初步判斷是否存在抑郁癥的風(fēng)險:

            1、過去兩周內(nèi),是否對平時喜歡的事情失去了興趣或樂趣?

            2、是否經(jīng)常感到悶悶不樂、情緒低落?是否經(jīng)常感到無助、絕望或無助?

            3、食欲是否發(fā)生變化,如食欲減退或暴飲暴食?

            4、是否難以集中注意力,記憶力下降?

            5、睡眠是否出現(xiàn)問題,比如失眠或過度睡眠?

            6、是否感到持續(xù)疲勞或精力不足?活動水平是否下降,如經(jīng)常懶散、不想動?

            7、是否經(jīng)常感到自己無價值、無用?

            8、是否有輕生的念頭或計劃?

            如果這些問題中有多個符合自身狀況,并且持續(xù)了一段時間,要及時尋求心理健康評估和治療。抑郁癥是一種可治療的心理疾病,重點在于配合治療與自身調(diào)節(jié)。

            2024-09-23 18:27

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