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            問(wèn)

            調(diào)理脾胃的食物有哪些

            2024-09-29 145次瀏覽

            病情描述:

            我自己脾虛的厲害,食欲不振,醫(yī)生說(shuō)可以吃調(diào)理脾胃的食物,但是我不知道有哪些食物,那么,調(diào)理脾胃的食物有哪些

            醫(yī)生回答(1)
            張修紅副主任醫(yī)師

            福建醫(yī)科大學(xué)附屬協(xié)和醫(yī)院

            以下是一些常見(jiàn)的調(diào)理脾胃的食物:

            1.山藥:山藥性平味甘,能夠健脾益胃,適合脾胃虛弱者食用。其含有的黏液蛋白有助于保護(hù)胃黏膜,減少刺激。

            2.小米:小米性微寒,味甘,有健脾和胃的作用。其富含B族維生素和礦物質(zhì),易于消化吸收,適合脾胃虛弱者食用。

            3.南瓜:南瓜性溫,味甘,能補(bǔ)中益氣、健脾養(yǎng)胃。其富含的纖維素有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng),改善便秘。

            4.紅棗:紅棗性溫,味甘,有益氣養(yǎng)血、健脾和胃的功效。常用于脾胃虛弱、食欲不振的食療。

            5.白扁豆:白扁豆性平,味甘,能健脾利濕,適合脾胃濕熱或脾虛濕重者食用。

            6.薏苡仁:薏苡仁性涼,味甘淡,有清熱利濕、健脾和胃的作用。適用于脾虛濕盛引起的腹瀉、水腫等癥狀。

            同時(shí),在飲食上應(yīng)避免過(guò)度油膩、辛辣、生冷等刺激性食物的攝入。

            2024-09-29 20:58

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