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問

            

            消腫的方法是什么
            

            
2024-11-28
197次瀏覽

            

            

            

            

            病情描述：
            

            我最近不小心把腳扭傷了，現(xiàn)在腳踝處腫得厲害，還伴有疼痛，走路也受到了影響。我很擔心，不知道該怎么辦才好。有什么方法可以快速消腫呢？
            

            

            醫(yī)生回答(1)
            

            

            


            
            

            陳堅主任醫(yī)師
            

            北京大學(xué)人民醫(yī)院
            

            

            

            答
            

            消腫的方法依據(jù)腫脹的原因和部位而定，以下是一些比較常見的方法：
            1.冷敷：在受傷初期，可以使用冰袋或冷敷包敷于腫脹處，每次15-20分鐘，每日多次，有助于減少炎癥和腫脹。
            2.熱敷：在受傷48小時后，可以使用熱敷幫助促進血液循環(huán)，加速恢復(fù)。如果是因為靜脈血栓腫脹，應(yīng)避免熱敷。
            3.適當運動：輕度的活動可以幫助促進血液循環(huán)，減少腫脹，但避免過度運動或承重。
            4.按摩患處：疏通經(jīng)絡(luò)，消散瘀血、堆積的組織液等。
            5.抬高患肢：促進靜脈回流，改善局部血液循環(huán)，減輕水腫。
            6.藥物治療：可活血止痛膠囊、三七傷藥片等，能夠改善血液循環(huán)，消除血腫。
            7.保持健康的生活方式：充足的休息、均衡的飲食和適量的水分攝入也有助于控制腫脹。
            

            

            2024-11-28 17:18
            

            

            


            




            

            


            

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