喝咖啡對身體的好處：

1.提神醒腦：咖啡中的咖啡因能夠刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，提高警覺性和注意力，從而幫助人們保持清醒和精力充沛。

2.促進(jìn)新陳代謝：適量飲用咖啡可以加速人體的新陳代謝過程，有助于身體消耗熱量和脂肪，對減肥和保持健康體重有一定幫助。

3.改善消化：咖啡可以刺激胃酸的分泌，有助于食物的消化和吸收，特別是對油膩和重口味的食物，咖啡可以起到一定的解膩?zhàn)饔谩?/p>

4.降低患病風(fēng)險：適量飲用咖啡可能與降低一些疾病的風(fēng)險有關(guān)，如心血管疾病、糖尿病和一些類型的癌癥。

喝咖啡對身體的壞處：

1.影響睡眠：咖啡因是一種興奮劑，攝入過多會影響人們的睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致入睡困難、夜間醒來或早醒等問題。

2.增加心臟負(fù)擔(dān)：長期大量飲用咖啡可能會使心臟負(fù)擔(dān)加重，增加心血管疾病的風(fēng)險，如高血壓、心律失常等。

如果有特殊健康問題，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下決定是否適合飲用咖啡以及合適的飲用量。